Receita de Compota de maçã diet - Receitas de Pai

Compota de maçã diet

Tempo de Preparo:
30 Minutos
Rendimento:
12 Porções

Receita de Compota de maçã diet








Ingredientes:

  1. 12 maçãs pequenas descascadas
  2. 1 pacote de gelatina diet, sabor limão, abacaxi ou melão
  3. 150 ml de água filtrada
  4. 3 cravos
  5. 4 paus de canela quebrados em pequenos pedaços

Modo de Preparo:







  1. Após descascar as maçãs, retire o miolo com as sementes, utilizando um furador de coco. Coloque as maçãs em uma bacia com água para que não escureçam.
  2. Após descascar todas, arrume-as em uma panela de pressão, de modo que uma não cubra completamente a outra.
  3. Acrescente, no fundo, a água filtrada.
  4. Polvilhe sobre as maçãs, a gelatina diet, de modo que todas recebam uma porção do pó de gelatina.
  5. Acrescente os cravos e a canela.
  6. Tampe a panela de pressão e deixe descansar por 12 horas.
  7. Leve as maçãs ao fogo até a panela iniciar a pressão (leva menos de 5 minutos). Desligue o fogo e deixe esfriar antes de abrir a panela.
  8. Leve à geladeira.
  9. Pode servir acompanhado de creme de leite light adoçado com um sachê de adoçante.
  10. Fica uma delícia e pode ser consumido por quem faz dieta restritiva de açúcar.
Alimentação Saudável

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